lunes, 30 de junio de 2014

A MEJORAR LA MEMORIA SE HA DICHO


Los psicólogos están encontrando estrategias para ayudar a las personas a adaptarse a los problemas de la memoria, incluido:

- Tome fotos mentales.  Cuando usted coloca sus llaves, por ejemplo, tomar una fotografía mental de ellos yacía junto a la taza de fruta en la mesa de la cocina. 

- Entrena tu cerebro para recordar. Las personas en las etapas iniciales de la enfermedad de Alzheimer pueden beneficiarse del entrenamiento de memoria simple, sugiere una investigación. Para aprender un nuevo nombre, por ejemplo, utilizar "dispositivos mnemotécnicos" que enlazan la nueva información con la información familiar. Si te encuentras con alguien llamado foto "Mr. Brown," ellos empaparon en ese color como usted está introducido. 

-  Aproveche la tecnología. Un sistema de paginación, por ejemplo, puede ayudar a la gente a recordar citas u otras fechas importantes. 

-  Mantener el ánimo. Los problemas de memoria pueden afectar el estado de ánimo. ejercicio y las actividades mentalmente estimulantes pueden ayudar.













PUBLICADO  POR  CLAUDIA CAMPOS
FUENTE :
http://www.apa.org/topics/alzheimers/memory.aspx

adultos mayores y el insomnio

Casi la mitad de todos los adultos mayores reportan problemas con el insomnio, que se define como la dificultad para iniciar y mantener el sueño. El insomnio ha de largo alcance y efectos, a menudo sutiles en la salud y calidad de vida, con un costo considerable para la sociedad. Los adultos mayores con enfermedades médicas tienen un riesgo particular para el insomnio, ya que muchas enfermedades médicas interrumpen el sueño y deterioran el estado de alerta. El  insomnio   en  el adulto es tratado a menudo farmacológicamente, pero los adultos mayores son especialmente vulnerables a los efectos adversos de la medicación hipnótica, como el deterioro de la memoria y el rendimiento deterioro diurno. Afortunadamente, las intervenciones psicológicas para el insomnio se han desarrollado y, sobre todo en la última década, se aplica a los adultos mayores con insomnio. 













publicado por   : claudia campos
fuente  : 
http://www.apa.org/pi/aging/resources/guides/insomnia.aspx?item=1

5 cosas que nos acortan la vida

Según una  investigación de la Universidad de Carolina del Norte (EEUU) y publicada en la revista Trends in Molecular Medicine, existen ciertos factores ambientales así como sustancias tóxicas que provocan una aceleración en el proceso de envejecimiento de una persona, así como de la esperanza de vida. Las más agresivas son estas:


Estrés
Aunque no se trate de una sustancia, sí que actúa como un poderoso aliado del envejecimiento prematuro. Aunque diversos estudios muestran que un poco de estrés puede ser positivo, mucho provoca una disminución de las defensas, un aumento de enfermedades cardiovasculares .

Tabaco
Se trata de la sustancia más tóxica y más dañina. El humo del cigarrillo contiene cerca de 4.000 sustancias potencialmente tóxicas. Quienes fuman reducen su esperanza de vida en unos siete años, pero los que están expuestos al humo del tabaco, los llamados fumadores pasivos, también se ven afectados. De hecho, los mutágenos que contiene el humo del cigarrillo, como el monóxido de carbono o la nicotina, producen daños directos en nuestro ADN.

Sol 
Los rayos UV del sol, son de sobra conocidos porestimular el envejecimiento de la piel, pero además, provocan cánceres de piel muy agresivos, como el melanoma. Pero el efecto del sol no queda aquí:los rayos infrarrojos del sol, los que nos ocasionan la sensación de calor, también producen cambios en algunos biomarcadores del envejecimiento que están asociados a un acortamiento de la esperanza de vida y a enfermedades neurodegenerativas.

Arsénico y benceno
Ambas sustancias son potentes gerontógenos. La primera, disminuye la capacidad del ADN de autorrepararse; la segunda, que se encuentra en las emisiones de los coches o el humo del tabaco, entre otras, limita la producción de telómeros (extremos de los cromosomas ) y por tanto se asocian a una menor longitud de vida.

Obesidad
Tener exceso de peso está relacionado con enfermedades ligadas al envejecimiento como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares o el cáncer. También la obesidad provoca una disminución en la longitud de los telómeros.

Hay  que  comenzar  a   ayudar a manejar el estres  a  las personas mayores  , también ayudar a controlar su dieta 














publicado  por  Claudia Campos
fuente  : 
http://elartedesabervivir.com/5-cosas-que-acortan-la-vida/

¿ Por qué , viven más los suecos ?

Con un promedio de 82 años, Suecia es el país nórdico que tiene más alta expectativa de vida. En el ranking mundial de la Organización Mundial para la Salud figura sólo por debajo de Japón, Suiza y San Marino (con 83 años), mientras que está a la par con Canadá, Australia, España, Israel, Italia, Islandia, Francia, Luxemburgo, Mónaco y Qatar.De acuerdo con el estudio publicado recientemente en elBritish Journal of Sports Medicine, el impacto de estos trabajos sencillos en personas mayores sería mucho más grande de lo que se cree generalmente.
La investigación, que se prolongó por 12 años e involucró a 4.232 voluntarios mayores de 60 años, constató que hubo una reducción del 30% en la tasa de muerte por enfermedad que entre quienes quienes realizaron tareas cotidianas en forma regular.
“Las personas mayores tienden a pasar más tiempo de una forma sedentaria y a hacer menos ejercicio que grupos de otras edades”, reportó el periodista de salud de la BBC, James Gallagher.
Por este motivo, los especialistas del Hospital Universitario Karolinska en Estocolmo decidieron fijarse en los niveles de actividad de las personas mayores que arreglan sus autos, realizan trabajos de casa, se encargan del jardín, recogen frutos del bosque o hacen otras actividades como salir de caza; el tipo de ejercitación intermedia entre el gimnasio y sentarse a ver televisión
según el estudio, la clave está en mantenerse alejado del sofá.Los resultados mostraron que las personas que eran más activas a diario tenían el menor riesgo de sufrir un infarto. Pero la diferencia más grande se encontraba entre quienes se mantenían en movimiento sin hacer ejercicio formal y quienes no hacían absolutamente nada.“Mantenerse activo redujo el riesgo a tener un ataque al corazón o un accidente cerebro vascular (ACV) en un 27%, y la muerte por cualquier causa en un 30%”, informó Gallagher.







publicado  por  claudia campos

MANTENER EL CEREBRO EN FORMA

Para  mantener  nuestro  cerebro en forma  debemos hacer  las siguientes acciones : 

Hacer ejercicio. El ejercicio retrasa la muerte de las neuronas y favorece el nacimiento de otras nuevas en el hipocampo, responsable del aprendizaje y la memoria. Por el contrario, el sedentarismo físico va asociado al mental y¡ a un mayor riesgo de deterioro cognitivo. Además la actividad física combate el estrés, es un potente antidepresivo, actúa como recompensa para el cerebro y nos protege de caer en las adicciones.

Comer de forma equilibrada. Los niveles de glucosa elevados y el colesterol perjudican al cerebro. Algunos estudios denominan al alzhéimer diabetes tipo III, en la que la resistencia a la insulina dificulta el trabajo de las células cerebrales. El colesterol alto también se relaciona en los estudios de asociación del genoma completo (gwas) con esta patología neurodegenerativa. 

Dejar de fumar. No se deje engañar por posibles efectos neuroprotectores de la nicotina. Si sus pulmones pierden capacidad (ese jadeo que le impide subir escaleras o caminar a paso rápido cuesta arriba), su cerebro recibe menos oxígeno, trabaja peor y sus neuronas se resienten.

Aprender un idioma nuevo. El cerebro de los adultos que se inician en una nueva lengua aumenta su grosor en determinadas regiones de la corteza relacionadas con el procesamiento acústico, comprensión y articulación de las palabras. También crece el hipocampo, implicado en la memoria y el aprendizaje. Además, el bilingüismo parece contribuir a aumentar la reserva cognitiva, que confiere cierta protección contra la enfermedad de Alzheimer. Y cuanto más se practique la segunda lengua más gana el cerebro en destreza y resistencia.

Doce meses, doce libros. Suena a campaña publicitaria, pero no lo es. La lectura es uno de los mejores ejercicios para mantener el cerebro en forma: aumenta la capacidad de concentración, promueve la empatía, favorece las conexiones entre neuronas y, si es un hábito frecuente, es un ejercicio útil para evitar la pérdida de las funciones cognitivas asociadas a la edad. Los beneficios se incrementan si lee en otro idioma.

Respirar aire puro. Desde hace décadas, los neurocientíficos sospechan que vivir en la urbe, además de acarrearnos enfermedades crónicas, tiene efectos adversos también en nuestra salud mental. Ansiedad, estrés, depresión o incluso esquizofrenia tienen más probabilidades de manifestarse en el entorno urbano. Y el riesgo aumenta cuando los primeros años de crianza han transcurrido sobre el asfalto.

Combatir el estrés. Este mal de nuestro tiempo envejece, mata neuronas y acorta los telómeros (lo que se relaciona también con las enfermedades neurodegenerativas). Sugerencias:_fomentar las relaciones sociales, practicar hobbies o meditar (que, según los últimos estudios, fortalece el cableado del cerebro: la conexión entre sus distintas zonas).

Cultivar las aficiones. Proporcionan placer, entretienen y disipan el aburrimiento, que es uno de los peores enemigos del cerebro. La rutina y la monotonía literalmente matan a nuestras neuronas. Escuchar música o practicarla, viajar, hacer puzzles, bailar… Cada uno puede optar por la que más le atraiga (Sobre pasarse horas mirando la tele hay bastantes reservas). Lo esencial es mantener el cerebro ocupado.

No escatimar horas al sueño. Dormir las horas suficientes es fundamental para un cerebro en forma. Durante el sueño nuestro cerebro no descansa. Al contrario, aprovecha para consolidar la memoria de las experiencias y nuevos conocimientos adquiridos durante el día. El sueño también sirve para regular el apetito. Algunos estudios relacionan la falta de sueño con la obesidad.

Ser optimista. Aumenta la creatividad, fortalece nuestro sistema inmune, nos hace estar de mejor humor… Son muchas las razones para ser optimistas y elegir la botella medio llena frente a la que está medio vacía (el contenido de líquido es el mismo ¿o no?). Pero no olvidemos que el optimismo ha de ser inteligente. Expertos como Seligman, Avia y Vázquez o Rojas Marcos nos lo han dejado por escrito. Por cierto, como recuerda Seligman, esta forma de ver la vida también se aprende. Y nunca es tarde para hacerlo.


publicado   por   : Claudia Campos Gomez
fuente  :
http://elartedesabervivir.com/decalogo-para-mantener-el-cerebro-en-forma/


HÁBITOS QUE HACEN ENVEJECER

The Huffington Post han hecho un listado de los malos hábitos a la hora de comer que fomentan un envejecimiento más rápido.

1. Consumir demasiada carne roja y productos lácteos altos en grasas.
Un estudio sobre salud en la mujer de mayo de 2012 evidenció que las grasas saturadas -que se encuentran en la carne roja y en los productos lácteos ricos en grasas- hacen que el cerebro envejezca más rápidamente que con otros tipos de grasas. El estudio se llevó a cabo siguiendo los hábitos alimenticios de 6200 mujeres mayores de 65 años y descubrió que las que contaban con índices mayores de grasas saturadas tenían peores resultados en los test de inteligencia. La buena noticias es que se puede ralentizar el envejecimiento tomando aceite de oliva u otras grasas monoinsaturadas.

2. Tomar mucha sal.
Un poco de sal está bien, en exceso no. La sal deshidrata el cuerpo y en altas cantidades contribuye a enfermedades de riñón, aumenta la tensión arterial e interfiere con el buen desarrollo de los huesos. Un estudio realizado por investigadores de Baycrest, en Toronto (Canadá), resalta que una dieta alta en sal puede afectar a la salud cognitiva en adultos.

3. Abusar del azucar.
El exceso en el consumo de azúcar ha sido tradicionalmente vinculado con el envejecimiento. Este edulcorante daña el colágeno, lo que provoca arrugas y flacidez en la piel.

4. Comer con prisas y estrés o en el escritorio o en el coche.
Las principales hormonas del estrés impulsan la sangre lejos desde el estómago y a las extremidades, por lo que cuando se come en un estado nervioso es más difícil que el cuerpo digiera los alimentos. El estrés también puede conducir a comer en exceso, lo que puede desembocar en obesidad. Además, puede agravar la diabetes en pacientes diagnosticados.



















publicado  por  : Claudia Campos
fuente :
http://elartedesabervivir.com/cuatro-malos-habitos-alimenticios-que-hacen-envejecer/

LA EXPERIENCIA Y EL CEREBRO

El hecho de envejecer se asocia generalmente con la pérdida de poder del cerebro , pero un nuevo estudio dice que puede no ser el caso. El estudio, de Alemania, sostiene que los cerebros más viejos sólo pueden tomar más tiempo para procesar cantidades cada vez mayores de los conocimientos, y eso ha sido confundido con la disminución de la capacidad. Piensa en tu cerebro como un ordenador nuevo ... Es muy rápido, ¿verdad? Pero a medida que el disco duro se acumula más archivos, el ordenador empieza a disminuir. Wayne State University Gerontología investigador Peter Lichtenberg dice que es una analogía válida. "Si usted ha adquirido información sobre 6000 cumpleaños durante su vida y que está teniendo un poco de problemas para recordar quién es el que, y que sólo te dan lo mejor 75 por ciento de precisión", dijo Lichtenberg, "es que en realidad peor que alguien que ha adquirido tal vez 100 cumpleaños y recibe 90 por ciento de precisión, porque hay menos? "Lichtenberg está de acuerdo con los autores del estudio que dicen, métodos de prueba cognitiva más estándar son defectuosos, lo que puede confundir un mayor conocimiento con la disminución de la capacidad.

















publicado  por   Claudia Campos
 fuente :
http://www.iog.wayne.edu/in-the-news/index.php

La enfermedad de Creutzfeldt-Jakob

La enfermedad de Creutzfeldt-Jakob (ECJ) es causada por una proteína infecciosa en el cerebro llamada prión. ECJ esporádica, que normalmente afecta a personas mayores de 40 años, es la forma más común de la enfermedad. Se estima que la enfermedad afecta a aproximadamente uno de cada millón de personas cada año. No se sabe lo que desencadena la ECJ esporádica. Una forma más recientemente identificado de la ECJ, llamada ECJ variante, es causada por el consumo de carne de ganado infectado con la encefalopatía espongiforme bovina (EEB) y por lo general afecta a los adultos jóvenes.
Puede haber muchos años entre una persona que está siendo infectado y el desarrollo de los síntomas. Los primeros síntomas incluyen menores lapsos de memoria , cambios de humor y pérdida de interés. En pocas semanas, la persona puede quejarse de la torpeza y la sensación confusa, se convierten en inestable al caminar, y tienen discurso lento o torpe. Los síntomas avanzan a los movimientos bruscos, temblores, rigidez de las extremidades, la incontinencia y la pérdida de la capacidad de moverse o hablar. En esta etapa la persona es poco probable que sean conscientes de su entorno o discapacidades. Las personas afectadas por la ECJ suelen morir dentro de los seis meses de sus primeros síntomas en desarrollo. En un pequeño número de pacientes la enfermedad puede tomar más tiempo para seguir su curso.
El diagnóstico a menudo puede ser difícil, ya que una serie de causas, incluyendo la enfermedad de Alzheimer y la demencia vascular deben ser descartados. 











publicado  por   : Claudia Campos
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La demencia vascular

La demencia vascular es la segunda forma más común de demencia después de la enfermedad de Alzheimer  Es causada por problemas en el suministro de sangre al cerebro. 
El término "demencia" se utiliza para describir un conjunto de síntomas que se producen cuando el cerebro está dañado por enfermedades específicas. Estas enfermedades incluyen la enfermedad de Alzheimer y la demencia vascular. Una persona con demencia puede experimentar pérdida de memoria, cambios de humor y problemas con el lenguaje, el razonamiento y la toma de decisiones.
Enterarse de  un ser querido tiene demencia vascular puede ser muy difícil y puede experimentarse  una  montaña  rusa  de  emociones .

Sintomas   :
  • problemas con la velocidad del pensamiento, la concentración y la comunicación
  • la depresión y la ansiedad que acompaña a la demencia
  • síntomas de apoplejía, como debilidad física o parálisis
  • problemas de memoria (aunque esto puede no ser el primer síntoma)
  • convulsiones
  • períodos de grave confusión (aguda).
Tratamiento : 
La velocidad a la que progresa la demencia vascular varía de persona a persona.Aunque el daño cerebral que causa demencia vascular no puede ser invertida, puede ser posible para disminuir su progresión 
  • tomar medicamentos para tratar cualquier condición subyacente, como el derrame cerebral, presión arterial alta, colesterol alto, diabetes o problemas del corazón
  • la adopción de un estilo de vida más saludable al dejar de fumar, hacer ejercicio regularmente, comer de forma saludable y beber alcohol con moderación
  • recibir apoyo para la rehabilitación, como fisioterapia, terapia ocupacional y terapia del habla, para ayudar a la persona a maximizar sus oportunidades de recuperar funciones perdidas.

Publicado   por   Claudia Campos
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LA DEMENCIA CON CUERPOS LEWY

La demencia con cuerpos de Lewy (DCL) es un tipo de demencia que comparte síntomas parecidos a  la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson. Se puede dar cuenta de alrededor del 10 por ciento de todos los casos de demencia. DLB tiende a ser diagnosticados erróneamente como otras condiciones (es decir, la DCL es infradiagnosticada). 
DLB se refiere a veces con otros nombres, incluyendo la demencia de Lewy cuerpo, de Lewy variante del cuerpo de la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de cuerpos de Lewy difusa, enfermedad de cuerpos de Lewy corticales, y la demencia senil de tipo cuerpos de Lewy.
Cuerpos de Lewy

Cuerpos de Lewy, el nombre del médico que primero las identificó, son pequeños depósitos de proteína en las células nerviosas. Los investigadores no tienen una plena comprensión de por qué los cuerpos de Lewy aparecen en el cerebro, o exactamente cómo contribuyen a la demencia . Sin embargo, su presencia está relacionada con bajos niveles de mensajeros químicos importantes (principalmente de acetilcolina y dopamina) y a una pérdida de las conexiones entre las células nerviosas. Con el tiempo, no es la muerte progresiva de las células nerviosas y la pérdida de tejido cerebral.
¿que  son los  cuerpos de  lewy ?
Los Cuerpos de Lewy son la causa subyacente de varias enfermedades progresivas que afectan el cerebro y el sistema nervioso, en particular la DCL y la enfermedad de Parkinson. Juntos, estos son a veces llamados trastornos del cuerpo de Lewy.
Los síntomas que experimenta una persona dependerá en parte en donde los cuerpos de Lewy se encuentran en el cerebro. Los cuerpos de Lewy en la base del cerebro están estrechamente vinculadas a los problemas con el movimiento (síntomas motores). Estos son la principal característica de la enfermedad de Parkinson. Los cuerpos de Lewy en las capas externas del cerebro están vinculadas a problemas con la capacidad mental (síntomas cognitivos), que son característicos de la DCL.
Problemas con el movimiento y los cambios en la capacidad mental pueden ocurrir juntas. Alrededor de un tercio de las personas diagnosticadas con la enfermedad de Parkinson con el tiempo desarrollar demencia . Del mismo modo, al menos dos terceras partes de las personas con DCL desarrollan problemas de movimiento en algún momento. Los síntomas de la DCL y demencia de la enfermedad de Parkinson se vuelven más similares como las condiciones progreso. Juntos se conocen como demencias con cuerpos de Lewy














publicado  por   Claudia Campos
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http://www.alzheimers.org.uk/site/scripts/documents_info.php?documentID=113

Mitos sobre el aceite de coco

La idea de que el aceite de coco podría ser utilizado como un tratamiento , o incluso una cura , para la enfermedad de Alzheimer no está soportado por teoría científica o evidencia experimental. La reclamación se basa en la premisa de que las neuronas (células nerviosas) en el cerebro de personas con enfermedad de Alzheimer no pueden utilizar la glucosa para producir energía, y en consecuencia 'se mueren de hambre ". El aceite de coco supuestamente actúa como fuente de energía alternativa, pero incluso la justificación científica para ello es erróneo. Sin embargo, hay un ensayo clínico se llevó a cabo en los EE.UU., y vamos a esperar los resultados de una prueba más de que para.
Aunque la insulina, la hormona responsable de la regulación de azúcar en la sangre, parece estar implicado en los cambios en el cerebro asociados con la enfermedad de Alzheimer . La insulina tiene múltiples funciones en el cuerpo además de la regulación de la glucosa, y su papel en el cerebro es complejo. Por lo tanto, a pesar de que parece estar implicado, los cambios asociados con la demencia podrían tener un origen distinto al metabolismo de la glucosa. Las células parecen tener problemas con su metabolismo, pero estos podrían ser un efecto de los cambios anteriores, más que una causa en sí mismo.
La idea de que el aceite de coco podría ser utilizado como un tratamiento para la enfermedad de Alzheimer se basa únicamente en el supuesto de infundada de que las neuronas ya no pueden utilizar la glucosa para producir energía en los cerebros de personas con la enfermedad de Alzheimer.
Sin embargo, incluso la idea de que el aceite de coco podría proporcionar una fuente de energía alternativa parece la adecuada. La idea viene del éxito en el tratamiento de los niños con epilepsia con una dieta cetogénica. En esta dieta, los carbohidratos son estrictamente limitadas y se sustituye por un alto consumo de grasa, forzando al cuerpo a utilizar la grasa como fuente de energía primaria (una idea similar se encuentra detrás de la dieta Atkins). El aceite de coco se utiliza para permitir un nivel ligeramente más alto de la ingesta de hidratos de carbono, por lo que la dieta muy estricta poco más fácil de seguir, pero evitando que el cuerpo utiliza el azúcar de los hidratos de carbono como fuente de energía principal. Esto funciona sólo porque el cuerpo se ve obligado a metabolizar las grasas.
La dieta debe ser muy estricta, porque el cuerpo siempre utilizará preferentemente la glucosa para el metabolismo. Por lo tanto, incluso si la enfermedad de Alzheimer fue causado por problemas metabólicos, la simple adición de aceite de coco a la dieta no proporcionaría las neuronas en el cerebro con una fuente de energía alternativa.















publicado   por  : Claudia  Campos
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http://www.alzheimers.org.uk/site/scripts/documents_info.php?documentID=2211&pageNumber=4

¿La canela ayuda a prevenir el alzheimer ? verdad o mito

Se han realizado varios estudios publicados en los medios de comunicación acerca de la canela y sus posibles beneficios en la prevención del desarrollo de la enfermedad de Alzheimer . Sin embargo, todos los estudios de  donde  estos informes se basan ,  se realizaron en el laboratorio, y se utilizan productos químicos extraídos de canela en lugar de la propia especia. La cantidad de canela que usted tendría que consumir para alcanzar los niveles de los productos químicos utilizados en estos estudios podría ser tóxico. Se necesita más investigación sobre estos productos químicos, pero si beneficiosa, que tendrá que ser proporcionada en una forma farmacéutica en lugar de en la canela.

La canela común se ha informado que tienen propiedades anti-virales, anti-microbianas, anti-inflamatorias y anti-oxidantes.
 Los investigadores han observado de forma específica a los efectos de los extractos de canela en algunas de las señas de identidad de la enfermedad de Alzheimer . Por ejemplo, extractos de corteza de canela se ha demostrado para prevenir e incluso revertir la enfermedad de Alzheimer en modelos de ratones y moscas de la fruta de la enfermedad. 

Otros extractos también se han demostrado tener potencial para futuros tratamientos . Los estudios de laboratorio han demostrado que cinnemaldehyde y epicatectin, ambos se encuentran en la canela, puede prevenir el desarrollo de "enredos" de la proteína tau similares a los observados en personas con enfermedad de Alzheimer . La mayoría de los experimentos hasta ahora han llevado a cabo en las células cultivadas en el laboratorio por lo que no está claro si se verán los mismos efectos en modelos animales o humanos, o si habrá algún impacto en la función de las células cerebrales .

Aunque algunos de los extractos de la canela puede justificar una investigación para tratar de establecer nuevos tratamientos , la canela en sí no es un tratamiento para la enfermedad de Alzheimer . Los niveles de canela una persona tendría que comer para replicar los resultados de muchos de estos experimentos podrían en realidad ser tóxico.















publicado   por  Claudia Campos
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Manejar con demencia

Muchas personas con demencia continúan conduciendo y viajan después de su diagnóstico.
Si desea continuar la conducción , una persona con demencia debe cumplir con ciertos requisitos legales. Cuando la condición de la persona se deteriora hasta el punto de que no son seguros en las carreteras, deben dejar de conducir.
Salir de vacaciones puede ser agradable para las personas con demencia y los cuidadores. Les permite compartir nuevas experiencias y proporciona un descanso de la rutina. Muchas personas con demencia también les gusta viajar solo, aunque de nuevo esto puede ser más difícil, ya que la demencia progresa.
publicado  por   : 
claudia  campos
fuente  :
http://www.alzheimers.org.uk/site/scripts/documents.php?categoryID=200364

VIVIR CON UN FAMILIAR QUE PADECE DE DEMENCIA

Los  investigadores del Instituto Oxford de Envejecimiento han elaborado un folleto lleno de ideas sobre cómo mantener relaciones a través de las generaciones, cuando un abuelo tiene demencia .
Basado en un estudio en profundidad de las seis familias, en el folleto se concentra en las necesidades de los niños menores de 12. Desarrollado y escritos con las familias allí la explicación de los cambios de comportamiento causados ​​por la demencia , e ideas prácticas sobre cómo promover interacciones en curso entre los niños y sus abuelos.

El poder del Padre

Profesora Sarah Harper llevó a cabo la investigación con su colega Jenny La Fontaine. Ella dijo:
"Hemos encontrado que los padres son generalmente los porteros si existe o no es un exitosa relación entre los niños y sus abuelos. Queremos educar a los padres acerca de los beneficios para toda la familia de la participación de sus hijos en el apoyo a una persona con demencia .
Aunque la demencia afecta a todos en una familia, la mayor parte de investigación se centra en la persona con demencia o de su principal cuidador . En el estudio de Oxford, los padres, abuelos y niños de seis familias fueron entrevistados, al igual que algunos de los profesionales que participan en el apoyo a ellos.
En base a las entrevistas, los investigadores encontraron lo siguiente:
Identidad fuerte

Las relaciones con los nietos pueden proporcionar un sentido de logro para las personas con demencia , en especial cuando la demencia está causando problemas y los cambios en sus vidas significativas. La mayoría de los abuelos con demencia que participaron en la investigación tenían un fuerte sentido de su identidad como un abuelo, con su papel restante importante para ellos.
Incluso cuando la demencia había afectado las habilidades verbales , los abuelos eran todavía capaces de expresar su identidad a través de las interacciones en un nivel emocional, como muestra la felicidad de ver a sus nietos y por poder compartir actividades.

La opinión del niño

Los niños a menudo no tenían expectativas rígidas sobre cómo su abuelo debería comportarse . Como uno de los padres explica en el folleto,
"No tiene sentido que el abuelo de Pedro debe ser de cierta manera o debería ser mejor en algo que él, y, a veces permite que mi papá a ser bueno en algo."
Si la persona con demencia está experimentando cambios graduales, los niños más pequeños pueden disfrutar de ellos a un ritmo diferente a los adultos. Inicialmente pueden ser menos conscientes de los cambios y no comentar nada sobre ellos, centrándose en cambio en relación con los abuelos 'en el momento'.














publicado   por  : Claudia  Campos
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http://www.alzheimers.org.uk/site/scripts/documents_info.php?documentID=1353

NUEVOS DATOS POSITIVOS SOBRE LA ESPERANZA DE VIDA

Según las Estadísticas Sanitarias Mundiales 2014, publicadas  por la OMS, las personas están viviendo más años en todo el mundo. Si nos basamos en los promedios mundiales, la esperanza de vida de una niña nacida en 2012 es de alrededor de 73 años, mientras que la de un niño varón nacido el mismo año, es de 68 años. Estas cifras representan seis años más que el promedio mundial de esperanza de vida para un niño nacido en 1990.
El informe sobre las estadísticas anuales de la OMS indica que los países de bajos ingresos son los que han logrado mayores progresos, ya que en ellos la esperanza de vida ha aumentado 9 años en promedio entre 1990 y 2012. Los seis países donde más se incrementó la esperanza de vida son Liberia, con un aumento de 20 años (de 42 años en 1990 a 62 años en 2012), seguido de Etiopía (de 45 a 64 años), Maldivas (de 58 a 77 años), Camboya (de 54 a 72 años), Timor -Leste (de 50 a 66 años) y Rwanda (de 48 a 65 años).
“Una razón importante de la impresionante mejora registrada a nivel mundial en la esperanza de vida es que el número de niños que mueren antes de cumplir los cinco años ha disminuido", dice la Dra. Margaret Chan, Directora General. “Sin embargo, sigue habiendo un considerable desfase entre ricos y pobres: las personas de los países de altos ingresos siguen teniendo muchas más probabilidades de vivir más años que las personas de países de bajos ingresos.”
Algo bueno de  esta  noticia  , es que sabemos  que    viviremos  , mas  y quizá lleguemos  a ser tatarabuelos  y tendremos tanto que contar











publicado  por  : Claudia Campos
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LAS VICTIMAS INOCENTES DEL CONFLICTO DE SIRIA

La crisis de Siria ha afectado a generaciones enteras, sin importar la edad, la salud o la riqueza. 
Entrando en el hogar temporal de los refugiados sirios en Jordania y el Líbano, ya sea una tienda, garaje, o apartamento, se le da una cálida bienvenida. No importa lo duro de sus condiciones de vida, las personas que reciben con una sonrisa y un "Ahlan wa sahlan ', que significa" bienvenido "en árabe. No fue diferente cuando visitamos Basheera y su familia.
Basheera, de 68 años, es una mujer reservada y apacible, que ahora vive en Amman, Jordania. Ella describe su tiempo en Damasco, Siria, y los acontecimientos de los últimos años, con un enorme autocontrol.
Ella viajaba con su hijo en un coche para ver a su hermana ya estaba de buen humor. De repente, las explosiones comenzaron y una pared de la metralla golpeó el coche, golpeando Basheera en la pierna derecha. Su hijo la llevó inmediatamente al hospital, pero su pierna tuvo que ser amputada más tarde el mismo día.
"Pensé que iba a morir. No era mi cuerpo nunca más. No podía soportarlo."
Se tardó más de un año antes de Basheera podía caminar con su pierna artificial, que todavía encuentra difícil considerar parte de ella.
Cuando los bombardeos se intensificaron en Damasco, ella y su familia decidió irse a Jordania y ahora vive con seis de sus familiares más cercanos en un pequeño apartamento alquilado húmedo.
Como muchos sirios han estado viviendo en alojamientos temporales por períodos largos, el poco dinero que había se ha ido ahora. Otros ya habían perdido todo durante la guerra y han cruzado la frontera sólo con la ropa que llevaban puesta.
Basheera fue priorizada por HelpAge International y Handicap International se beneficien de la asistencia en efectivo y recibió 130 dinares jordanos al mes (184 dólares EE.UU.), durante un período de tres meses que ella había gastado todos sus ahorros y fue acumulando deudas.
Prioridades de su familia han estado pagando las facturas de alquiler, agua y electricidad, la compra de un poco más de comida, y algunos productos de higiene.
"Hemos vivido mucho antes, todos mis hijos trabajaron vida era buena y espero que podamos volver pronto Pero sus esperanzas se desvanecen rápidamente por su hijo, que dice:.". No mamá, no vamos a volver cualquier momento pronto, lo que es sucediendo es terrible ".















PUBLICADO POR  : CLAUDIA CAMPOS
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AUMENTAN HOGARES DONDE VIVEN ADULTOS MAYORES

En el primer trimestre del presente año, el 40,8% de los hogares del área urbana tiene entre sus residente habituales, al menos una persona de 60 y más años de edad, lo que representó un crecimiento de 2,3 puntos porcentuales, en comparación con similar trimestre del año anterior (38,5%); así lo dio a conocer el Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI).
Según el Informe Técnico Situación de la Población Adulta Mayor, enero-febrero-marzo 2014, elaborado con los resultados de la Encuesta Nacional de Hogares, en el área rural los hogares con personas adultas mayores aumentaron en 1,0 puntos porcentuales al pasar de 41,3% a 42,3%.
Cabe indicar que el 41,4% de los hogares del país tienen entre sus residentes habituales, al menos una persona de 60 y más años de edad, lo cual evidenció un aumento de 1,7 puntos porcentuales, respecto a similar trimestre del año anterior (39,7%).

- Se incrementó población femenina de 60 y más años con Documento Nacional de Identidad

- De cada 100 personas de 60 y más años de edad 77 tienen seguro de salud

- Población con Seguro Integral de Salud aumentó en 4,7 puntos porcentuales

- Más mujeres que hombres presentaron algún problema de salud crónico

- Población económicamente activa adulta mayor es de 1 millón 21 mil 700 personas

- En el país se incrementó la población ocupada adulta mayor

- Aumentó población de 60 y más años de edad que trabaja en agricultura, pesca y minería













publicado  por  : Claudia  Campos
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